74kg!

É oficial. Peso 74kg!

IMC 24.2 --> "Parabéns! Você está em seu peso ideal. Cuidar de seu peso é cuidar de seu corpo e sua mente... Mantenha-se assim para obter vida longa e saudável!" É esse o objectivo. Manter uma alimentação saudável, longe de excessos e comidas processadas.

Sei que vou conseguir.

Agora vamos manter um plano rigoroso, de pesagem sempre ao mesmo dia do ciclo menstrual, pela manhã, todos os meses. Isso irá permitir verificar o peso, assim como evita que fique mascarado pelas alterações hormonais.