Contas erradas, resultados certos

Esses copacabanarunners, sabem correr mas não fazer contas. Ora 360kcal/hora são 0,1kcal/seg... e não 0,6.

Refiz as contas para o meu peso, e para os degraus que subo, que por estas bandas são 16 por piso.

No final bate certo: 25 dias para 1 kg de perda. Como só se trabalham 22 dias por mês (não havendo feriados, claro), o gasto real é de 881g. Claro que aqui a maior fatia é a do passeio à hora do almoço - 648g/mês.

Balanço: subir escadas é bom para o coração e para estimular o metabolismo. Quanto ao queimar calorias... bem, se contarmos que cada uma a menos conta. ok, então aí vale a pena. O que é mesmo bom, é andar :)