Isto das coisas light tem muito que se lhe diga.
Azeite
Uma bela salada ligh pode ser facilmente estragada colocando aquela "pitadinha" nada inocente de azeite. O Azeite é uma excelente gordura, não há questão aí. Contudo, é preciso ter em atenção as quantidadedes que acabamos por ingerir por dia. Se somarmos o que vai na sopa, o que se acrescenta ao prato principal... mais o tempero da salada, verificamos que se traram de doses a ter em conta. Portanto, meninas... há que cuidar do azeitinhho que pomos na comida!
Queijos
Quanto aos queijinhos, bem, segundo o médico os verdadeiros queijos light são os magros frescos. Os de barrar poderão ser menos gordos, mas continuam a ter entre 20 a 30% de gordura, ou seja, têm 10% de gordura a mais que os frescos. Esses 10% todos os dias faz mossa, acreditem!!
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